寒暖の差が激しすぎて対応しきれません。
また、寒暖の差が大きい土曜、日曜でした。
体が悲鳴をあげています。
『目眩』が起こりそうなそんな雰囲気です。
血圧も、また140台を上はキープするようになってしましました。
改善の方法はないのか？
早寝、早起きを心掛けていますが、上手くはいきません。
喉はいがらっぽいし、体はだるい。
そんな生活です。
上のお兄ちゃんも、鼻声で完全に風邪を引いている感じです。
熱など出さないで欲しいですが、こればかりはわかりません。
昨日は、熱めにお風呂に入って、直ぐに寝ました。
朝の目覚めはそれほど良くはありませんでしたが、熱が無いので
会社へは出てきています。
周りの人も鼻声、咳をしている人が多いので、この寒暖差に
ついていけていない様子です。
早めに寝て、疲れを残さないのが一番の予防かも・・・
