気温の差が激しすぎて対応しきれません。 また、寒暖の差が大きい3連休でした。 体が悲鳴をあげています。 『目眩』が起こりそうなそんな雰囲気です。 血圧も、また140台を上はキープするようになってしましました。 改善の方法はないのか？ 早寝、早起きを…