寒くて腰が痛くなっています。困りました。
今週の急な寒さで腰が悲鳴をあげました。
今朝から痛いです。
突然来る腰の痛みにどうしようもない悔しさを
感じてしまいます。
どうしたら良いのかわからずに、昨日夕方病院に行きました。
神経ブロック注射をしましたが、3回セットなので後2回打ちます。
あまり効き目はありませんが、薬を頓服するよりは効果的だと
思うので打ってもらう事にしました。
お尻を出して、恥ずかしかったですが何回も打っているので
慣れたものです。
腰を冷やさないように心掛けてはいますが、それ以上に筋肉が
硬直している中で急に動くと酷い目に会います。
起きて、立ち上がろうとした瞬間に今回は痛みを発症しました。
ゆっくり起きたつもりが、体がついていけていないようです。
普段の生活から気をつけていかないと、とんでもない事になりそう
なので、椎間板ヘルニア持ちの私としては常に注意していても
このような結果になります。
