腰痛が襲ってきました。昨日急に座っていて向きを変えたら
昨日の夜、書類を書いている時に座って記入していましたが
ちょっとした事で向きを変えたら、左の腰あたりに激痛が走りました。
ちょっと動けなくなり、やわらかいところに座っていると痛いです。
歩けないとか常に激痛が走っているとかの痛みではないのですが
違和感があるそんな痛みです。
ソファーなんかのやわらかい物に座って、急に立とうとすると
痛みが走ります。
昨日の今日なので何もしていませんが、今晩はお風呂に長めに
浸かって、筋肉を少しほぐして、シップを貼るようなところで対処
したいと思います。
椎間板ヘルニアの痛みではないのですが、いつそちらの方に
即発するかわからないので、症状が軽い時に痛みを消すような
行動、処置を考えたいと思います。
腰に爆弾を抱えているので、神経質にはなっていますが、それでも
このような痛みが出てくるので、やはりこの時期は要注意です。
これから益々寒くなってくるので、腰を冷やさないように普段から
心がけて、インナーを履いたりして対処しています。
