健康ウォーキング開始！！

健康のために、ウォーキング開始！！

 

涼しくなってきたので、この週末からウォーキングを始めました。

 

当面は、週末だけのウォーキングとなりそうですが、毎週末10,000歩/日を

 

目標に歩きます。

 

今朝も、5時20分から約一時間歩いてきました。

 

いい汗かきました。

 

 

近くにある病院の象徴みたいな大木もいまだ健在でした。

 

この周辺を、速足で歩いてたっぷり汗をかきました。

 

汗かくと気持ちいいですね。

 

これからスポーツの季節です。

 

継続してやりたいとおもいます。