日曜日の朝です。 昨日、耳鼻咽喉科へ受診しましたが、６.５時間装置使用で もう少し時間を延長できるように指導されました。 寝る時間を早くしないとクリヤーできませんね。 早寝、ゆっくり起きるが一番いいみたいです。 推奨は、8時間の使用が望ましとのこ…