体に異変が・・・

昨日、今日と椎間板ヘルニアによる足の痛みが何故か軽減している。

このまま直ってしまうのではないか？！

土曜、日曜日に天気も良かったので、子供とウォーキングに出かけた効果か・・・！！

2日で6km位歩いて、痛さが増すかな？と思ったけど、今は逆の状態です。

家に居るときは、足踏み運動と軽い腹筋を5分ずつやるようにしている。

そんな効果も出ているのかな？！

でも、油断は禁物・・・来週の月曜には病院へ、最後の診察に行きます。